健康饮水健康你我主题征文

健康饮水健康你我主题征文（篇1）

水在我们的生活中无处不在。水的透亮，水的清澈，水的透明，水的温柔，水的清凉，水的美丽，水的潋滟，水的纯净，水的温馨，你都感受到了吗?我们都会喝水都要喝水，那么，你们知道如何安全饮水吗?

喝水是讲究时间和方法的，绝对不能等到口渴了，口唇发出”抗议“了才会去喝水，因为当你感觉到口渴时，说明你的身体已经非常缺水了。我们每天的饮水量要达到1000毫升左右，这样才能保证身体出入量的平衡。当我们生病发烧时，更是要多喝开水，它可以提高免疫力，还能排除血液中有毒物质。

经常有同学把饮料当水喝。就像我，平时不爱喝水，一天到晚都不会主动喝水，但是看到牛奶果汁就会两眼发光，情不自禁地多喝。因为这样的坏习惯，时常有病痛侵扰我。经常性这里不舒服那里不舒服，经常性使用抗生素，导致我抵抗力下降。我意识到了不喝水的严重性，立刻改掉了只喝饮料不喝水的坏习惯。“一日不饮水，思之如狂，一日不饮水，健康堪忧”。水成了我最亲密的小伙伴，也是最有效的“林丹妙药”。

喝水除了讲究时间和方法，水的质量问题也是不容小觑的。很多家里都喜欢喝纯净水，其实它是一种没有营养，功能退化的水，它里面没有丰富的矿物质，喝多了对我们的身体没有任何的帮助。最好的水是经过处理的山泉水，经过高温杀菌，进行处理和检测，是最安全的水。

水是守卫我们健康的卫士，安全饮水，健康饮水。从小做起，从我做起，让我们养成每天安全饮水，健康饮水的好习惯!

健康饮水健康你我主题征文（篇2）

如果你使用了不卫生的水，那你的健康就会失去，所以我们要饮用卫生的水，这样我们才能保持健康的身体，过好每一天。

我们不能直接饮用壶中或井里的生水，如果我们饮用了的话，那可遭大殃了，无数的细菌会进入我们的身体，我们会出现发烧和呕吐的症状。因为在湖水和井水中，有着大量细菌，我想到这就全身发麻，而且这些水中含有大量的微生物，他们就是引起你发烧和呕吐的罪魁祸首。在你长久喝井水或湖水的话，你有可能会休克严重的，甚至死亡，所以我们要健康用水。

我们可以直接购买商店里的纯净水，因为这些水已经被工厂加工处理过了，我们可以放心大胆的饮用。如果你突发奇想，想喝井水或湖水的话，你一定要把水烧开，这样我们才能放心饮用。

我还有一种方法可以让我们喝上健康水，那就是购买一台净水器。只要插上电连上水在按下按钮，肮脏的湖水和充满细菌的井水就可以过滤成干净又卫生的饮用水了。只要有干净的水源，我们的健康就不会有危险，所以我们要健康饮水，让每个人都有健康的身体。

健康饮水健康你我主题征文（篇3）

水是世界上最宝贵的资源之一，也是人类生存和发展的基本条件。如果没有水，人类文明就不可能存在。健康饮水是人们健康生活的基础。

人们逐渐意识到饮水的重要性，它不仅可以帮助我们保持健康，它还有助于合理调节体温，保留营养物质，维护机体液体平衡。此外，健康饮水对改善便秘，减少因室外活动而导致的体力消耗也有显著作用。

如今，越来越多的人意识到喝清洁的水的重要性，并致力于找到优质的饮用水。现代人越来越清楚的是喝水也有品质，不是说喝的多就是健康的，而是要喝到清洁的水才是安全的。能够满足人体每天所需要的水分，以及能够提供健康所必须的元素，那就是最好的饮用水。许多家庭首选厨房净水机，以满足日常饮用水的需求，是目前使用最广泛的自来水净化设备。厨房净水机经过多种多样的净水技术，将普通自来水过滤净化，有效除去水中的杂质，有效净化水质，满足人体所需要的饮用水。但是用净水机净化的水也有一定的缺点，净水机只能过滤大部分的杂质，而无法去除水中的重金属、抗生素等有害物质，即使是最高性能的净水机也无法做到完美的净水效果。

那么，怎么保证饮用水的安全性和卫生性呢?现在已经出现了很多新型的净水设备，我们要加强净水设备的维护，定期更换滤芯，确保净水器的正常工作。当然，健康的饮水不仅仅是从外部获得清洁的饮用水，还要从营养角度考虑，葡萄汁、牛奶等也是人体所需要的饮料，与水结合可以起到增强营养、提高免疫力的作用。

水是生命之源，是人类生存的必备条件。因此，健康的饮水不仅仅是喝到干净水，而是喝到清洁、满足人类营养需求、促进健康的水。

健康饮水健康你我主题征文（篇4）

为什么水是生命之源呢?因为水在我们身体里占百分之七十呢!而且，水也是我们生活中必不可少的东西呢!

水可以饮用，可喝什么样的水对我们有益呢?什么水对我们有害呢?什么又是健康饮水呢?

是的，喝新鲜的白开水是对我们最有好处的!没烧开的水对身体不利，里面有很多我们用眼睛看不到的细菌。那什么又是健康饮水呢?有很多方面，比如水的质量、每天喝多少水才算健康等等。

饮水要养成好习惯。每天早起需要喝杯水，晨起时会缺水的。而且早起喝水可以稀释血液、降低血液的粘稠度，随着血容量的增加和血液循环加快，还有最重要的一点，就是让大脑迅速地恢复到清醒的状态。运动时需要喝足水，通过喝水可以一边散热，一边把水变成汗液带出皮肤的表面，带走多余的热量。

那如果重金属进入生活饮用水，会对健康产生哪些影响呢?重金属在水中时不能被分解的，人饮用后毒性放大，与水中其他毒素结合生成毒性更大的有害物质，重金属能引起人的头痛、头晕、失眠、关节疼痛、结石等;尤其对消化系统、泌尿系统的细胞、脏器、皮肤、骨骼等等。因此我们要爱护环境，重视饮用水的健康问题，请社会人员保护好我们的家庭用水和公共饮水的卫生工作!

爱护水，爱护我们的生命之源!

健康饮水健康你我主题征文（篇5）

水，或是涓涓细流，或是汇聚成河。水，生活中无处不在。我们都喝过水，都会喝水，饮水与健康息息相关，但是你们知道如何安全饮水吗?

喝水讲究时间和方法。绝不能等到口干舌燥，口唇发出“抗议”时，再喝水润润喉。其实，我们一日之内需要喝水三次，饮水量要保证在1000毫升左右。如果当我们生病发烧时，更是要多喝开水，它可以提高抵抗力，还能排除血液中有毒物质。所以，科学饮水将使人受益无穷。

经常有同学把饮料当水喝，看见饮料就两眼发光，立刻捧着大口大口地往嘴里灌。就像我，一天到晚都不觉得口渴，便不会主动喝水。但一看见香醇的牛奶、香甜的果汁，就会爱不释手地拿着，情不自禁地喝着，如视珍宝。因为这样的坏习惯，时常有病痛侵扰我。隔三差五的，妈妈带着我往医院跑，不是输液就是吃药。这样经常用抗生素后，我的抵抗力明显下降。我意识到不喝水的严重性，立刻改变习惯。“一日不见水，思之如狂。一日不饮水，健康堪忧。”我与水的关系越来越亲密。后来，水成为了我最亲近的伙伴，最有效的“灵丹妙药”。

喝水的时间和方法固然重要，但是水的质量问题也不可小视。

我们不宜长期饮用纯净水，它是一种没有营养，功能退化的水，喝多了，有害无益。这种水不会流动，俗称“死水”，会对人体产生极大的危害。最好的水是经过处理的山泉水。它们在幽幽的山谷里缓缓流过，在流动中焕发生机和活力，经过严格的处理和质量检测，出现在我们的身边。经过高温杀菌的水，是最为安全的水。热气腾腾的开水最好等凉到25-30摄氏度再喝，此时的水新鲜而温和，不会烫伤舌头。我时常捧着温暖的杯子，喝着温和的水。温水轻轻地、缓缓地流入身体。水就像是守卫健康的战士。在盛夏时节，消除暑气，解除干渴。在寒冬腊月，驱逐寒冷，消灭疾病。

安全饮水，健康你我他。现在请从小做起，从我做起，养成每天安全饮水、健康饮水的好习惯!

健康饮水健康你我主题征文（篇6）

人们常说“不求大富大贵，只求身体健康。”那么健康，又是从哪里来呢?其实想拥有健康还不简单，只要我们管好自己的小手，不乱丢垃圾，病毒就难以爬上来。环境好了，那么我们也会变得更加健康。

随着时间的推移，泥土小路变成了水泥马路，稻草房变成了风和雨，都无法击倒的砖盖的房子。原先的荒地早已建起了高楼大厦。人们生活条件是越来越好了，但是有一样最重要的事情，人人都忘了，以至于病毒爬了上来，继续蔓延，那也就是——环境保护。

二三十年前，湖水是干净的。爸爸常说他小时候被奶奶追着打，就常常躲进河里游到老太太家去告状。可惜现在的水，你连一只手都不想放进去，还说游泳呢，这是不可能的事情。

我曾想到如果重金属进入了生活的饮用水中的话，对我们的人体有害吗?我查阅资料。明白了，原来重金属进入饮用水对我们的人体是有害的，而且它包含着毒素，可能让我们中毒，想想就害怕。

我觉得在生活中可以多喝些水，有助于排去生中的病毒，然而，为了健康，我们要做到的就是不乱丢垃圾。保护好生态环境，让我们一起努力吧。

健康饮水健康你我主题征文（篇7）

国家对饮用水质量有严格的规定，对饮用水中的有害物质、污染物、病原体、异味等都有严格的限量要求，只有符合标准的水才能被称为健康的饮用水。

重金属在水中不能被分解，人饮用后毒性放大，与水中的其他毒素结合，生成毒性更大的有害物质。重金属能引起人的头痛、头晕、失眠、关节疼痛、结石等，尤其对消化系统、利尿系统的细胞、脏器、皮肤、骨骼神经破坏极为严重。

满足人体对水分的要求，应当依靠良好的生活习惯，不渴也要喝水，就是主动饮水。主动饮水是指科学饮水，以温开水为主，少量多次，小口慢饮，以经常保持口腔湿润为限度，而不要听凭口干、嘴苦，发出喝水的指令，才被动地饮水。

首先，我们可以采取有效措施来减少污染物的排放，可以把污染物捕获，净化环境，然后再进行排放，这样就可以更有效地减少污染物对饮用水的污染，从而保证饮用水的安全。其次，我们也应该加强对饮用水水域的保护，可以采取更多措施来改善水域的环境，加强对水质的监测，防止水质的恶化，以及严格控制使用化学物质，加强污水排放的监督，以保护水域的生态环境。