健康饮水健康你我征文

健康饮水，有助于提升精神，缓解压力。关于健康饮水健康你我的征文你知道有哪些吗?下面是小编收集整理的健康饮水健康你我征文，欢迎阅读分享，希望大家能够喜欢。

健康饮水健康你我征文【篇1】

记得那是上个学期，有一天，老师兴高采烈地走进班级，激动地说：“告诉你们一个好消息，壹基金给咱们学校安装了净水器，以后我们就有纯净水喝了!”顿时，我们欢呼雀跃起来。接着，老师又给我们每个人发了一个漂亮的小水杯，这个水杯也是壹基金捐赠的呢!只见小水杯色彩鲜艳，里面还有一张刻度尺卡片，卡片既漂亮又实用，我和同学们都对水杯爱不释手。我们心里一直想着那饮水机，急得都坐不住凳子了，盼着快点下课，好去品尝纯净水是什么味道。

终于下课了，老师马上带着我们去饮水机前接水喝。老师先详细地讲了饮水机的使用方法，并叮嘱我们要爱护饮水机。这我们当然懂得，“爱护公物，人人有责”吗!在老师的组织下，我们排好队伍等待品尝。看见前面的同学接到水，后面的同学实在忍不住了，便凑上去问：“怎么样?怎么样?水好喝吗?”他们还神秘兮兮的不告诉我们呢。等啊，等啊，终于排到我啦!我接了满满一杯，拿到一边细细地品尝起来。哇，真好喝!像矿泉水的味道，凉丝丝的，透着甘甜。以前我们从水龙头里接到的水有些浑浊，还有种怪味儿，现在的水不仅清澈，而且清甜润喉呢!

老师告诉我们，水是生命之源，如果我们能喝到健康的水，我们也会成长地更健康。我们这些祖国的小花朵需要健康的水来浇灌，可我们不仅渴望喝好水，也会尽力保护好水资源的。

现在，每天我都能喝到这么好喝的纯净水，太幸福了。喝水的时候我总在心里默念着一个名字——壹基金，感谢壹基金的所有叔叔阿姨们，我会好好喝这来之不易的纯净水，健康成长起来。长大以后，我也要把爱心播撒到祖国的每一个角落，让这缓缓流淌的纯净水滋养祖国的每一棵幼苗、每一株花朵。

健康饮水健康你我征文【篇2】

你会喝从泥潭里取出来的昏黄的水吗?你看见过深十八米的古井干旱见底吗?你会心疼一位高龄92岁的老人，背着25公斤的水箱从五里外取水吗?你会相信复苏的春天里，本该绿油油的稻田，却是枯黄一片，失去生机吗?

曾经甲天下的桂林，曾经清澈见底的漓江，曾经成群结队的游客，没有了，没有了，一切都没有了，桂林不再甲天下，漓江不再清澈见底，游客不再成群结队，看着那一大片龟裂的土地，那些小孩手中空空的水瓶，那些老人苍白脸上无助的泪水，我的心被深深地刺痛了，仿佛有千万只巨大的手揉捏着，疼痛难忍，我欲哭无泪，120年不遇，6000多万人受灾，200多亿经济损失，一个个巨大的数字拍打着我的心灵。云南的水库，曾经有4个足球场那样大，水最深处有六，七层楼高，可现在呢?褐黄色的库底好似刚刚经过一场强烈的撕扯一般，龟裂满布，裂开处足以塞进一个小孩的腿，至今，图片上的土地仍然裂着大口，小孩们仍然提着大水桶上山找水，老人们依旧无奈地落泪。我哭了，泪水夺眶而出，一滴滴地落在键盘上。

无法释怀，千言万绪，汇聚一种思想：环境保护重于泰山。

保护环境，从身边做起。一句简单的宣传语，却告诉我们，只要每个人从身边点点滴滴的环境小事做起，就能保护好我们的家园，所以，我们要做的只是不要随意丢下无用的纸屑，我们要做的只是随手关掉不用的灯光，水龙头，我们要做的只是看着那一片绿草，而不去肆意的践踏······而这所有的一切微小的活动，都是我们能够做到的，也是我们应该做到的。

如果你不愿他人喝泥潭里取出来的黄昏之水，如果你不愿看到深十八米的古井干旱见底，如果你是真心心疼一位高龄92岁的老人，背着25公斤的水箱从十几里地取水，如果你希望拥有绿色春天，那么，请从身边做起，让我们共同保护环境，谱写新世纪的和谐之歌。

健康饮水健康你我征文【篇3】

“水是生命之源，我们要保护每一滴水”。这句话说的可真的是没错，如果没有了水，地球就会裂开;如果没有了水，我们人类就年会渴死;如果没有了水，就没有我们这个美丽的世界、美丽的家园，所以我们要珍惜每一滴水。

我们学校里有许多同学一下课就跑到水龙头前，把水龙头打开，然后就拿水泼人，走的时候也不把水龙头给关上，就飞快地跑走了。

我也曾经也干过这样的“傻”事。

那是小的时候，爸爸妈妈晚上都不在家。我一个人在家很害怕，就跑到卫生间里玩水。玩水玩完了，就把水龙头开在那里不关掉。第二天早上，地上全部都是自来水，爸爸妈妈把地上的水用拖把和抹布全部弄掉，刚想坐在沙发上休息，客人的电话就打来了，爸爸妈妈马上就出去了，也不管我。我又觉得很无聊，就又把水龙头开了玩了起来，玩到不想玩的时候就坐在沙发上看起了动画片，水龙头也没有关掉。水开得越久，付的水费就越多。

爸爸妈妈回家以后告诉我，叫我以后不要再玩水了，玩水对国家的危害很大。从此以后我就没有再玩水了。

以后，我每次在洗碗和唰牙洗脸的时候都想着：我不能浪费水，浪费水对国家有很大的危害，我不能去危害祖国!

健康饮水健康你我征文【篇4】

星期六中午吃完午饭，我和几个小伙伴在家门前跳皮筋。我们玩得大汗淋漓的，我更是跳的汗流浃背，口渴极了，我左看看右瞧瞧，发现了一个水龙头，我如同离弦箭一样飞奔过去。

我连忙打开水龙头，调到最大，水“哗啦啦”地流了下来。我刚要喝，就听见后面有人大声喊道：“不能喝生水。”

我转头一看，原来是爷爷。爷爷着急地说：“不能喝生水，不然肚子会疼。”

我满不在乎地说：不就是喝几口生水嘛，没什么大不了的。”说完便“咕噜咕噜”地喝了起来，喝完我就蹦蹦跳跳的走了。

到了晚上，我的肚子突然疼了起来，妈妈送我去医院打了吊水。我当时很后悔，为什么不听爷爷的话，可是晚了，我正在为自己的任性付出了代价。

通过这次的喝水经历，我明白了健康喝水的重要性。

水，是我们生活中不可缺少的物质。但是，水也不能乱喝，否则会生病。现在，我就来告诉你怎么安全的饮水，才能身体健康。

我国大部分是咸水，淡水资源很少。然而，咸水不能喝，因为会越喝越渴，像大海里的水，盐份量多，不可饮用;淡水可以喝，像白开水，可以解渴。

自来水虽然不是咸水，但是不能直接饮用，因为自来水中含有不少的细菌，如果不加热喝，就会生病了。

人体内的水分约占体重65%，如果缺水达10%，生理活动就要受到影响;缺水达20%，生命活动就要受到威胁，如果不及时补水，会有生命危险。所以，人的生活离不开水。当然，不渴时也要喝水，因为这样才能让身体不缺少水。

我们每个人都要注意健康饮水，不能乱喝水，只有这样我们才能有一个健康的身体。

健康饮水健康你我征文【篇5】

水是什么?或许你会认为是生命，或许你会认为是财富，或许还认为是希望;喝水虽然人人会，但是如何喝水才算“科学”呢?许多人因为喝水而生病，可是水本来是无害的。

水对大自然是如此，水对人体也是如此，人们饮用的水，既不应该是毒液，同时也不应该是营养液。所以我们要健康饮水，这样子我们的生活才会更好。许许多多的人因为没有健康的饮水而得病，并且因为我们浪费水而有很多人不能喝水。

人们喝水，一般常根据是不是口渴了而定，这是不合理的。因为口渴表示人体水分已失去平衡，是人体细胞脱水已到一定程度，中枢神经发出要求补充水分的信号。口渴后才喝水，等于泥土龟裂了才灌溉，不利于植物的生长一样。现在，大多数人都明白饮水对于日常保健的重要性，而且这个办法简便易行，经济实用。但是可能还有人不知道饮水的科学性，为了健康我们要注意下面的问题：

水量每天都要喝一定量的水，渴不渴都要喝，一个成人每天的饮水量应在1500～2000毫升的范围内，剧烈运动、炎热季节和高温作业时，还需要增加。

水是人类每天必不可少的营养物质。有试验证明，一个人只喝水不吃饭仍能存活几十天，但如果几天不喝水人就无法生存，可见水对人体健康十分重要。健康成年人每天约需2500毫升水，因此要保持健康就必须注意每天摄入充足的水分。同时，喝水必须注意讲究科学，讲究卫生。

有条件的人可以长期喝矿泉水，为什么呢?因为矿泉水中富含着许多的微元素和矿物质，可以促进人们的新陈代谢，有利排除血液中的毒素物质。大家可能会问：纯净水不好吗?纯净水虽然没有细菌，没有病毒，干净卫生，但没有人们身体需要的微元素和矿物质，会增加钙的流失，降低免疫力。

现在多数人都喝自来水，自来水的矿物质刚刚可以满足人体的需要，但烧水也要像喝水一样讲究：在水温达到80~90摄氏度时，立即打开锅盖，在煮2~3分钟。烧开了的水最好在8个小时内喝完，不然水会老化和形成有害物质，对人体不益。

水对于我们是多么的重要!如果人人都注意节约用水，不知会有多少人从中受益;反之，如果每个人都不在意地浪费水资源，那么就可能有很多人遭受饮水困难!比如，有些公共场所的水管漏水，完全可以找人把它修好，可是如果没有及时修好，就等于白白浪费我们的饮用水。然而，水泼出去就再也不会回来，这就意味着白白浪费了水资源呀，这是多么不应该啊!并健康饮水也是一种不浪费水的事情，还能一举俩得，所以一定要健康饮水。

那健康是什么?它重要吗?健康是人最重要的事，我们必须认真保护健康。我们要像水一样，浩瀚无边，心胸宽阔;我要像水一样，坚韧不拔，毅力顽强;我要像水一样，勇敢无畏，战胜一切。让我们一起来守卫健康吧!

健康饮水健康你我征文【篇6】

水，是生命的源泉，滋润着万物。它如同母亲的乳汁，亿万年来，孕育出无数的生命。因为水的存在，地球上的生物才使得世世代代繁衍至今。水也孕育出了人类，而人类也因为水的存在，才得以创造出今天的世界。水一直是人类不可或缺的重要部分。

最初，人类饮用的水都依赖于江河湖泊。后来，人们从在河里直接取水过渡到了在水井里取地下水。人们为了能进一步净化水，甚至会在井里养鱼、加装井盖、将水煮沸。但因为当时经济和科技的发展等原因，人们并没能对水进行更彻底杀菌、净化，很多人饮用了被污染的水，严重影响了身体健康，当时的人均寿命都比较短;19时世纪，比利时开始采用氯气来消毒供水，氯水解决了水中的生物污深，并形成了至今仍被大多数人所使用的自来水;后来，饮用水已经由自来水经过更加精细的净化，成为了纯净水;再后来，随着科技和经济的发展，出现了富含矿物质、口感更好、更有利于人类健康的矿泉水。

人类饮用水的变迁，也是人类发展史的重要组成部分。而这一切的根本目的，都是为了拥有健康的身体，防止水中污染物对身体产生伤害。如今，世界上多数的人都能用上符合标准的水源。

但我们仍然要学会健康饮水。

①每天要多喝水，至少喝6~8杯水，日饮水量应在1500mL以上;

②控制好每日饮水的时间，饮水的最佳时间应在饭前半小时、饭后一小时;

③最健康的水是温热的开水，要少喝冷水，尤其是在运动后，马上喝冷水，对身体负担极大，容易造成心脏、脾肾等损伤，严重的还会引发猝死;

④要少次多量进行饮水，补水不均匀，会对肾脏和身体造成一定的伤害;

⑤晨起后，喝杯温开水，有一定养胃的作用，还能补充睡眠期间身体缺失的水分。

人类饮用水的来源大多是自然界的水。伴随着社会的发展，工厂废水的排放，全球气候变暖，自然界的水受到的污染越来越严重。为了人类能更持久地健康饮水，除了节约用水，还必须保护好自然环境，保护好水资源。

健康饮水，健康你我。保护水资源，健康全人类!

健康饮水健康你我征文【篇7】

水，是生命之源，没有水，人类不能生存，万物不能生长，地球也不会变得这么绚丽多彩。所以，节约用水必须从我做起，从小做起，这也是每个人义不容辞的责任。

如今，人们浪费水、污染水的现象已经越来越严重了，比如说，一些工厂排放指标没有达到标准就把污水排到河里，把河水弄的混浊，还散发出一股股难闻的气味。还有一些小学生们开了水龙头，到最后却不关起来，造成了水无节制的流失。有时我想：让他们去干旱的地方去生活几天，看看他们还浪费吗?

水既然是生命之源，那我们人也万万不可缺少水，我曾经在一篇资料上看到，人身上有六成水，那里有水，那里就有生命。一切生命活动都是起源于水的。人体一但缺水，后果是很严重的，缺水感到渴;缺水5%，口干舌燥，皮肤起皱，意识不清，甚至幻视;缺水15%，往往甚于饥饿。没有食物，人可以活较长时间，如果连水也没有，顶多能活一周左右。看来水是多么的重要啊!

如果我们拧紧一点水龙头的话，我们就能节约万滴水，所以，我请大家一起来节约用水，来保护我们的水资源。如果再不保护水资源，沙漠将会离我们越来越近，到时候，你们再保护水就来不及了。同学们，让我们携起手来共创美好家园，别让眼泪成为世界上最后一滴水。