以安全法制教育为题的心得
让安全法制教育的阳光洒满校园，让我们共同创造一个更安全、更和谐的学习环境。下面给大家分享一些关于2024以安全法制教育为题的心得（集合15篇），希望能够对大家的需要带来力所能及的有效帮助。
以安全法制教育为题的心得【篇1】
很多年以前，我开办了一所学校，专门招收来自印第安原始部落的学生，他们从亚利桑那州的各个原始部落来到我位于加利福尼亚奥克兰市的家里。这些学生中有一个名叫纳瓦霍的年轻人是最爱学习和思考的。一个周日的晚上，我带他去参加了一个聚会。在聚会上小伙子们对法律和道德的区别展开了激烈的讨论，可是说到最后也没有一个人能对这两者做一个确切的令人信服的阐释。忽然，一个小伙子转过身，对这个羞涩的印第安人说：“我很好奇，这位来自原始部落的朋友对这个问题有什么看法。”
纳瓦霍慢慢地站起来说道：“亲爱的朋友们，你们刚才的每一句话，我都听得非常仔细。因为我希望能够学到很多新东西，带回去教给部落里的人。虽然你们说的我不能完全领会，但是关于法律和道德的问题，我还是有一些切身体会的。当恩赛德先生把我从家乡带到这里来的时候，我第一次坐了火车，见到了这么豪华的车站以及如此繁华的大都市。在这里的每一秒钟都是我从未经历和体验过的，这对我来说是那么新鲜。记得那次我们在候车室等车时，我看见墙上贴着一条醒目的标语：‘请勿随地吐痰’，我想有这么醒目的标语提醒大家，这里一定很干净吧。可是，我一低下头就看见地上有许多痰迹。
“当我终于来到奥克兰市，恩赛德太太在家里热情地接待了我。这是一座我从未见过的温馨舒适的房子，摆放着典雅高贵的家具，铺着一尘不染的地毯，我甚至不敢把脚放上去。恩赛德太太请我在沙发上小坐一会儿，她说：‘约翰，你在这儿等等，我去看看晚饭准备好没有。’当她出去以后我开始静静地欣赏这个家，我看见墙上挂着充满乡村风情的油画，餐桌上的花瓶里绽放着洁白的百合，墙角还有一架黑色的三角钢琴。我想在这么干净的家里一定贴着很多‘不要随地吐痰’的标语吧。我看了看四周，没有发现标语。于是，我起身看了屋子的每一个房间，仍然一无所获。我又仔细查看了每一寸地毯，它一尘不染，更别说有痰迹了。这是多么奇怪的事情啊！一个贴着‘请勿随地吐痰’的地方，到处都是痰迹；一个根本没有任何警示标语的地方，却干净整洁。现在我明白了，标语就像是法律，高高在上生硬地约束我们，很多人却视而不见，我行我素。而我们在家里的所作所
因为才是道德。我们从心底里热爱自己的家，真心地爱护它，不需要任何警示，也会做到最好。这就是我对法律和道德的理解。”
当他坐下来后，屋里的年轻人都若有所思，刚才提问的那个年轻人站起来说：“关于法律和道德的区别我还没有听过比这更好的例子。”
以安全法制教育为题的心得【篇2】
法律是人们生活中不可缺少的部分，如果没有法律，那就像游戏没有规则，那这个游戏就没有任何意义了。如果没有法律的约束，那人人都可以抢劫、放火、把人打成重伤，甚至杀人。
法律具有明示作用。法律的明示作用主要是以法律条文的形式明确告知人们，什么可以做的，什么是不可以做的，哪些行为是合法的，哪些行为是非法的。违法者将要受到怎样的制裁等。这一作用主要是通过立法和普法工作来实现的。法律所具有的'明示作用是实现知法和守法的基本前提。
日常生活中，很多法律故事就在我们身边发生。一天下午，我到校园里上学，却发现我的好朋友孙某某迟迟没到学校，虽然她每天下午约一些同学骑车上路，到校有些晚，但是第一节课上课前她都能到校。可现在第一节课都快下课了，她怎么还没到校呀！本来我想和她一起骑车上学的，可是妈妈不同意，说：“你的骑车水平还不太好，和同学一起骑车上路太危险了，不行，不行。”所以我只好让妈妈骑车把我送到了学校。
下午第一节课过去了，可孙某某还没到校，突然，我看见王某某向黄老师比划着什么，过去一问，原来是孙某某和王某某骑车上学，王某某看见孙某某没有穿校服，变提醒他穿校服。孙某某准备下车拿校服，自行车压住她的脚，使他前进不了，后退不行，便一下子摔倒了，导致她左胳膊骨折。我国法律规定，未满十二岁儿童不能骑车上路。
生活中处处有法律。要想真正做一个守法的公民，就必须要多学习法律知识，自觉依法办事，不做违法的事情，用法律武装自己的头脑。正所谓“不以规矩，不成方圆。”意思是任何事物都不能缺少束缚它的规则，否则就会方寸大乱。因此，我们要做一个懂法、守法、爱法的好少年！
以安全法制教育为题的心得【篇3】
10月25日又是一个快乐活动日，五4中队请来一位大朋友：张梓晏爸爸，上海市人民检察院检察官张永胜叔叔。在同学们热情的掌声中，张叔叔开始了“敬畏法律、崇尚法治”的专题讲座。
讲座开场，张叔叔先介绍了自己的着装。他告诉我们，他穿的是上庭时的服装，庄重肃穆的黑色制服上佩戴着红色徽章，站在讲台上感觉教室成了“法庭”。接着张叔叔在黑板上画了几个圆，然后在圆交叉的地方画上阴影。他说圆代表每个公民的自由，交叉的地方代表自由的碰撞，利益的冲突。当利益冲突时，就会发生矛盾，甚至打架，发动战争。那该怎么办呢？在同学们疑问中，张叔叔，把交集擦去，改成一条直线，并告诉同学们直线就成为每个人自由间的界限，这界限就是制定的规则，谁都不能跨越规则，这就是“法”。简答的图形、幽默的语言，张叔叔用形象的方式告诉同学们什么是“法”，为什么要“敬畏法律、崇尚法治”。他说：“法”给了公民最低的标准，如果触犯了最低的规则当然就要受到惩罚。每个人的自由都应该遵循这个最低标准“法”，当然法律更是维护个人利益的工具，我们要学法、懂法，利用“法”来保护自己。在了解了“法”的含义后，张叔叔给同学们讲了学生身边的“法”。如：《未成年人保护法》中未成年人的权益应该得到怎样的保护，我们有什么权利和义务。为了让大家能够听懂，张叔叔给同学们列举了许多真实的事例。生动的事例让大家明白，无论发生什么事情我们都要及时通知监护人，遇到突发事件更要学会报警，并用各种方法保护自己。
30分钟很快就过去了，同学们都意犹未尽，在一个个真实案例中，同学们仿佛身临其境。从讲座中同学们明白了“法”在我们身边，我们要学好“法”，用好“法”，不触犯“法”，并用“法律”保护自己。
以安全法制教育为题的心得【篇4】
今天下午上完第一节课，老师突然要求我们在操场集合，原来是关工委的老领导来给我们做法制报告会。
我们在老师的指挥下带着凳子，整整齐齐的'排好队坐下。在一阵欢迎的掌声中三位老领导走上主席台，首先给我们做报告的是原教育局局长吴局长，他主要讲的是道德：我们中华民族有着悠久的历史，有很多优良的传统，像尊敬师长、舍己为人等等，你们现在就要养成这些好习惯，长大后才能遵纪守法、长才能成为对社会有用的人才。接着原人大主任秦主任给我们做报告，他列举了很多案例来说明，从小遵守纪律，养成良好习惯的重要性。其中一个案例我记得非常清楚，小刚从小是个好学生，学习成绩优良，到了初中，由于迷恋游戏和一些坏孩子经常在一起玩，后来发展到旷课，学习成绩也一落千丈，最后由于没钱上网，就和同伙去抢劫，被公安机关送到少管所，他就是不注意节制自己，不遵守纪律，逐渐才发展成为少年犯的。我们一定要牢记老领导的教诲，从小就养成遵纪守法的好习惯。
以安全法制教育为题的心得【篇5】
公司有法得以运作，社会有法得以安定，国家有法得以稳定，世界有法得以和平。可见“法”很重要。
如今许许多多的学生、老师、家长等皆提倡“依法治校”。依法治校，首先得制定“校法”。我们又应针对哪些方面来制定呢？
据统计每年因不堪学校压力而跳楼的学生逐年增多，这是一个较为严重的问题。就拿去年的下半年来说，东莞地区就整整十一名学生跳楼。其中跳楼的主要原因是学习压力过重，比如学生每天的作业量，一科作业也许不算多，但科科加起来呢，每科一天一小时的作业量也许不算多，但若是十科加起来则达十小时之久。面对如此大的作业量，学生难免会感到压力过大。学生跳楼事件虽然与学生的自身心理素质有关，但其中很大的因素是因为学校给老师压力，老师给学生压力，从而导致恶性循环。
因此，我认为学校在开展心理素质培训的同时，也应该有一定的“校法”来规定每日每科的作业量，避免因为压力的问题丧失更多的生命。毕竟学生的承受力是有限的。可见，“依法治校”是很重要的。
当然，我们也需要“校法”来保护教师的权益。近年来，发生了许多学生殴打老师的事件。如去年，东莞某中学的一名学生因逃课被老师发现，老师劝其改正，学生竟出手殴打老师，这位老师极有可能因此失明致残。
我认为之所以有这样的事情发生，有一点是因为现在的“校法”过于保护学生，如不得伤害学生自尊、不得体罚等等，使很多的学生开始为所欲为。这种“法”的不平等是很严重的，应该改正这样的“法”。“有法护师”是相当重要的，毕竟老师也是个有血有肉的人。况且他们应有自己的权利！
校园生活中的点点滴滴都体现着“法”的重要性。若“法”做好了，学校的秩序也就自然而然的会好，若“法”做得不足，那么学校也就“不成方圆”了。因此，作为学校的管理者，我认为制定好的“法”是最重要的。
以安全法制教育为题的心得【篇6】
随着经济的不断发展，社会在我们提供较好的生存环境和物质条件的同时，也是离不开法律的帮助。
学校教育、社会都离不开法律，正所谓“国有国发，家有家规”如在马路的十字路口，尽管车杂人多，可田于行人车辆各其道，红灯停绿灯行，穿梭有序。结果是有条不紊，道路畅通无阻，相反，如果没有交通规则，或者人们不遵守交通规则，南来北往的，东行西去的，各不相让，争抢阻挡，汽车、自行车及行人挤成一团，那么，谁也别想顺利通过。
社会是由人集后而成的.，社会活动是人的活动。人们活动的动机，目的往往不同，如果没有行为的规矩，各行其是，社会就会混乱不堪，陷入毫无秩序的彼此冲突之中，所以，有规矩、懂规矩、守规矩十分重要。
现代社会生活中，没有法律是难以想象的，我国法律作为人民意志和利益的体现。他通过规定权利和义务，规范全体社会成员的行为。法律的规范作用突出的表现为，它规定人们可以做什么，必须做什么，应当做什么，不应当做什么，如果人们违反法律，就会受到法律的制裁和处理。
法律伴随我们的一生。自从来到人世间，首先享有的法定权利是人身权利，以及获得父母抚养和教育的权利；从儿童、少年到青年，我们有接受义务教育的权利和义务；具备劳动能力时，有劳动的权利和义务；达到法定年龄，依法享有选举权利和被选举权，有改兵役的义务，有登记结婚的友利，有赡养扶助父母的义务；我们在年老、疾病或者丧失劳动能力的情况下，有依法从国家和社会获得物质帮助的权利，在告别人世前，还可根据法律规定立下遗嘱，将属于自己所有的合法财产待死后转移结他人所有。
以安全法制教育为题的心得【篇7】
时间过得真快啊!转眼间我已经从一个天真的童年，长成了一个有理想的少年。青少年的健康成长是我们人生的关键阶段，这就要求我们学习一些法律知识，懂得用法律武器来保护自己，在我自己的身边就发生过这样的事情。
以前在老家的时候有一个学习优异的学生，他的父母在外地打工，他常常觉得很孤独，就很想找有趣的东西玩。听说到网吧上网很好玩，他就从家里拿了一些钱去上网了，网络上面真的有很多有趣的游戏，渐渐的他就有了网瘾，但是他带的钱早已经用的一点都不剩了。网吧的老板看到他已经没有钱上网了，就对他说“如果你帮我多带一些人来玩，我就可以不收你的钱”。他听到这句话非常高兴，就迅速的把一些同学都叫来了，老板看到了脸上露出了得意的笑容。后来老师发觉，班上的同学成绩都大幅的下滑，就在放学后跟踪他们，发现他们放学后都到网吧里去了，老师气的眼睛都绿了，就立刻报了警，警察把网吧的老板和这些同学都带走了。但那个成绩优异的同学，却因为警察来的时候，他到外面买东西而侥幸逃了。但是他没有吸取教训，依然经常上网吧，没钱的时候，就到外面去偷，渐渐的走上了犯罪的道路，最终还是难逃法律的惩罚。
有一次，我家邻居的大哥哥在外地旅游，他一路走着看风景，走着走着他觉得有点饿了，就到附近的小店铺里买东西吃，却发现有些东西已经过了保质期，他就赶紧跑到了老板那里，告诉老板这些食品已经过了保质期，但是老板看了看他，不以为然的说“你个小屁孩懂什么保质期啊，我这些食品都包装的好好的，不会变质的”。但是大哥哥却据理力争的说“食品过了保质期，就不能吃了，也不能再卖了，如果你不把这些过期的食品销毁的话，我就举报你”。小卖部的老板觉得这个小孩懂得真多，说得很有道理，自己也觉得理亏，就立刻都把这些过期的食品都下架了。
让我们大家都行动起来，学法、懂法、用法，学会用法律武器来保护自己，并且带头做一个遵纪守法的好少年。
以安全法制教育为题的心得【篇8】
正处于青春期的我们，是最为叛逆的时期。我们总是十分厌恶父母的管教，凡事都喜欢自己拿决定，根本从未考虑过事情的后果。而也就是因为这样，从而导致因选错道路而使我们对未来的一切憧憬顷刻间化成了泡沫。针对这一事实，学校开展了法制教育报告会。
在会上，警察叔叔为我们列举了众多的案例，那些案例虽说人物和过程不同，但其结果几乎是极其相似的，差不多都是死亡或者进监狱。这些令人心酸的结果无一不牵动我的`心。毕竟谁能保证这些人没有憧憬过、期盼过自己的未来？与此同时，也为我敲响了警钟，在以后的日子里，绝不能因一时的冲动而亲手葬送了自己美好的青春年华。
另外，警察叔叔还为我们提出了众多要求。比如，不可以进网吧、游戏厅，不可以看色情光碟、报刊，乘车时不可以将头伸出窗外等等。这些要求一一铭记在了我的心中，并且我相信，在以后的日子里一定会使我受益无穷。
警察叔叔还讲了好多好多。
就这样，时间在我们不经意的时刻间悄然离去。尽管报告会结束了，但其内容却永驻我的心田。
以安全法制教育为题的心得【篇9】
最近，贵阳市正在搞“三创一办”活动，贵阳市交警队联合贵州电视台通过媒体曝光，纠正行人和机动车的违法行为。
今天，我们学校组织全体道德与法治任课教师和部分自愿参加培训的教师培训小学生道德与法治，培训时间虽短，却让我感受到小学生道德与法治的重要性，有了以下的心得体会：
现在，未成年人的犯罪率逐年上升，并且恶意犯罪的情况也有抬头的趋势，这和对未成年人的法制教育相对欠缺有着直接的关系，而学校又是未成年人学习知识的第一阵地，加强学校的法制教育是预防未成年人犯罪的最好办法。那么中小学法制教育的现状如何呢？
首先，教育部门缺乏对学校法制教育重要性的认识，法制教育流于形式化。学校是青少年法制教育的主阵地，但在学校教育中，与其他课程相比，法制教育仍然得不到足够的.重视。所以教育主管部门应重视学校法制教育的重要性，应该认识到加强未成年人的法制教育不是可有可无，而是必不可少。其次，任课教师水平参差不齐，教师队伍缺乏专业化，学生积极性不高。
青少年是祖国的未来，民族的希望，搞好青少年法制教育，预防和减少青少年违法犯罪，不仅是提高青少年自身素质，确保青少年健康成长的需要，同时也是振兴中华民族的需要。因此，我们应该加强学校的法制教育，要全面贯彻中央《关于基础教育与发展的决定》《关于进一步规范中小学德育教育的意见》《关于进一步加强社会治安综合治理的意见》精神和中央两部“四五”普法规划的要求，加强中小学法制课程建设，进一步改革和完善法制教育教学内容，要把法制教育课纳入教学大纲，规定具体的课时安排，争取在升学考试中加入法律知识的内容。司法、教育等部门要根据学生的不同年龄、心理特点、接受能力、知识结构编写出统一标准、通俗易懂的法制课教材。
以安全法制教育为题的心得【篇10】
周五第二节课，在我们学校请来我们的法制副校长给我们举行了一次法制讲座，短短二十分钟内，我们学到了许多关于法律的知识。
在我们身边，许多同学有着强烈的好奇心，总是以“试试”为借口，犯下了吸毒、放火、抢劫等罪。这不仅仅是给自己的个人的形象抹黑，而且会渐渐腐蚀自己的心灵，不及时改正，很有可能会误入歧 途，走上犯罪的道路，这是多么可怕啊!法制副校长给我们讲了个故事：一个人小时候犯下了一些罪，长大后，没有一个公司敢要他，给他工作，。看来，小时候留下的阴影，是永远都擦不掉的。
我忽然想到在课外，看过一片文章，讲的是一个小孩小时候偷了邻居家的大饼，他妈妈看了，不但没有批评，还对他进行奖励，小孩以后天天都要偷别人的东西，就得到妈妈的奖励，不顾大家的劝阻。长大后，他在偷东西时，不料人发现了，临死前，他悔恨他当年偷东西，可是已经来不及了。看来不懂法律知识，延误了这个小孩的一生。法律知识是从小就要学习，每个公民都要守法。法律知识从小做起，从我做起! 二十分钟过去了，在这短短的二十分钟里，使同学们深深感悟到知法守法的重要性。为了我们能够健康成长，为了我们美好的明天，让我们一起踏上与法同行的道路，共创美好生活!
以安全法制教育为题的心得【篇11】
青少年是祖国的未来、民族的希望，是社会主义现代化事业的建设者和接班人。党和政府十分关心和高度重视青少年的成长。我国青少年教育和保护工作取得了很大成绩，青少年犯罪率在世界上一直是比较低的。但近年来由于各种消极因素和不良环境的影响，我国青少年犯罪率日渐突出，给社会、家庭和个人造成了严重的危害和巨大的不幸，也对实现依法治国的战略目标提出了严峻的挑战。
在推进依法治国，建设社会主义法治国家的进程中，加强对青少年的法制教育，促进青少年的健康成长，我们负有不可推卸的历史责任。为此，我们对当前青少年犯罪的现状、特点、成因进行了调查，对如何进一步加强青少年法制教育和预防青少年犯罪的方法作了一些探索面对当前部分青少年法律和纪律观念淡薄，自我保护意识和能力不强，青少年违法犯罪呈低龄化趋势的现状，进一步加强青少年法制教育已成为当务之急。
总而言之，国有国法，家有家规，法律是一个国家的根本，国无法则不能立足于世界，更不用说在世界上建立自己的威信。无论是一个单位，还是一个人，都要以法为重。加强法制重要是进行教育，根本问题是教育人，法制教育要从娃娃抓起，小学、中学都要进行法制教育。因此，我们每位中、小学生都应认真学习法律知识，做一个知法、懂法、守法的好学生。
以安全法制教育为题的心得【篇12】
遵守交通安全，人人有责。交通安全从我做起、从一点一滴做起、从现在做起。小朋友，你们知道一些基本的交通秩序吗?
首先，第一条还是红灯停、绿灯行。有些人可能认为这是老生常谈：这是三岁小孩就懂的啊!可是，这时让我们回想一下，全国每天大约有多少人因闯红灯而出车祸啊!虽然这一条人人都懂，但是又有几人遵守过呢?
还有就是酒后驾车，许多人认为饮酒后驾驶可以提高他们驾车的精神，这可真是一个可笑的认为。饮酒后驾车，人们处于麻痹状态，无法专心致志开车，所以容易发生危险
再就是有一些交通陋习:横穿马路、翻越栏杆等，正是因为这些小事人们不足挂齿，甚至有人觉得这并不属于交通安全，被人们疏忽，才会酿成大祸。
近十年来，全国平均每年发生的道路交通事故60万起，死亡10万余人，并且死亡人数呈递增趋势。仅今年1月至10月，全国就发生道路交通事故426378起，造成87218人死亡，391752人受伤，直接财产损失20.2亿元，死亡人数比去年增加1618人，上升1.9%。死亡现场惨不忍睹。现在，交通事故已经成为当今世界的第一杀手。
如今，像因这种不遵守交通规则而出事的人太多太多，正是因为他们的一时疏忽，才给家人、身边的人造成无法挽回的伤痕，让一个个完美的家庭破碎了。让我们一起来呼吁吧：珍惜自己的生命，不要再让交通事故夺取一条条无辜的生命。在路上时，不管是开车的叔叔阿姨，还是路上的行人，要深深铭记，生命不止属于你自己一个人，更深深地牵连着你的家人。请都遵守交通规则。
以安全法制教育为题的心得【篇13】
学生时代，外出活动，是行人阶级。偶而也驾车，当然是自行车。无论步行或“驾”自行车，均与汽车司机有一种莫名其妙的对立情绪。汽车司机越是按喇叭，就越发不让路，大有光脚的不怕穿鞋的“大无谓”精神。
做行人阶级的时候，就觉得，司机真野蛮，不能对他们谦让。
后来坐上父母的车，才明白当初我代表的行人阶级其实也招司机烦。仗着自己的一套“光脚”理论，与机动车周旋，影响交通秩序是不对的。司机开车时担心受怕，生怕哪位跨栏穿马路的探身出来，确实无法防范。车撞人在中国基本上是负全责，相比之下开车的就是受气包，只能按喇叭发泄一下。如果跳出自身角色看问题，汽车和行人的对立，是一种不和谐的交通秩序。
做有车阶级的时候，就觉得，行人真烦人，不能对他谦让。
驾车的人都希望尽早到达目的地，偏偏却赶上了让人恼火的高峰堵车：一条长龙慢慢爬行，好容易到了路口，又变成了红灯；步行的人都认为开车的比他们快，有优势，处处挡着驾车的人。
有人要求人让车、有车规定车让人。
交通是人与车构成的，好比身体里循环交错的毛细血管，哪一处除了差错，全盘皆乱。曾经在报纸上看过这样一则报道，某某高速公路30余辆车追尾，整个交通陷入瘫痪状态。试问如果前两辆车文明驾驶，相互谦让，会有这种问题吗。
在英国，行人过马路，即使在没有红绿灯的路口也不必紧张地左顾右盼，因为机动车辆避让行人已成为一种习惯。还有一种“让”，是指在享受优先时，主动礼让对方。例如，旁边有车要换道，主动减速，为对方让出一段切入距离；在没有红绿灯的情形下，行人和机动车在马路上相遇，礼让对方先过。
本来只是擦肩而过的路人，彼此没有沟通和关联，但相互一让，却产生了一个短暂的接触。尽管耽误了一段时间，却多了一份感激之情，使人与人的关系变得亲切起来。日久天长，这种礼让便成为一种习惯。两车狭路相逢，当你主动靠边时，发现对方也已靠边，向你闪灯礼让。这时，无论是走的一方，还是等的一方，都会被一种感动滋润着。
礼貌行车，文明走路，创建良好交通秩序，是创建文明交通秩序的最终目的。创建良好的交通秩序，一可以提高交通效率；二可以减少交通事故；三可以树立城市文明形象。面对车辆的日益增多，城市的交通越来越成为一个社会问题，每个人都想走得快些，结果往往谁也不能快。同时绝大多数交通事故，都是因为交通违规产生。只有遵守交通法规则，各行其道，交通效率才会最大限度的提高，交通事故才会最大限度地减少，交通效率提高了，交通事故减少，交通文明的形象也就自然就有了。
与人方便自己方便,其实这本来就是我们礼仪之邦的处事之道。
最后说一句。
人上了车就是司机，下了车又是行人，最后要达到人与人之间的和谐。一切都和谐了，交通自然和谐了。
文明在路上，文明在脚下。
以安全法制教育为题的心得【篇14】
今天孙老师在课堂上讲了溺水安全知识。首先孙老师说，有三位中学生到河边去玩，不幸溺水身亡。还有一个在游泳池里面，但是没有人看管，也溺水身亡。孙老师给我们讲了一些溺水的预防怎么做，饭后一小时才能下水，要看清身体状态。太饿或太疲劳不能下水，下水前要做热身运动。如果下水后突然抽筋，如果是手指抽筋，手握拳再张开，这样反复，直到你抽筋状态消失为止。
如果是脚指头抽筋，或者大腿或小腿抽筋，三个都是一样的做法。如果右腿抽筋，深吸一口气，右手掰脚指头往身体的方向掰，再用左手按住膝盖部位。下水前把水泼在身上，试一下水温，如果胸口疼的.话，就用两只手的任意一只压住胸口，如果是肚子疼的话，赶紧上岸喝热的东西。要看清水域，如果有牌子警告，千万不要下水，如果在海里游泳，要引着海岸线游。溺水安全法宝，欢迎咨询。
以安全法制教育为题的心得【篇15】
20__年x月x日 晴天
我的家乡有一条护城河，以前护城河河水清澈见底，小鱼水在水里自由自在地游来游去。一天傍晚，我和妈妈来到护城河边散步，眼前的护城河使我们大吃一惊。
护城河旁都是垃圾，有白色塑料袋、水果、吃剩的饭盒，这些垃圾引来许多老鼠、苍蝇。最恶心的就是垃圾堆里的死老鼠了，不时地散发出一阵阵臭味，路过的人都不敢呼吸，捂着鼻子，跑得远远的。放眼望去，尽是飘荡在河面上的垃圾，河水又黑又臭，像一块掉在垃圾堆里的黑年糕。两岸的树木很早就落了叶，很多树皮过早地老化剥落了，就像生病的老人，又干枯，又没劲儿。
以前的.护城河到哪儿去了呢?一个个疑问不断从我的心了冒出。正在这时，只见一个叔叔拿着一袋垃圾随手就往河里扔。我恍然大悟，原来这一切都是人们乱丢垃圾造成的啊!我真想对人们说：“不要再乱丢垃圾了!”现在护城河已经在改造之中了，但是路旁的垃圾还没减少，反而越来越多。但愿护城河能恢复以前的样子!