生理卫生讲座心得

　　传统观念的影响,学校的生理教育从来都是一个极其严肃而又隐晦的话题。学习啦小编为大家带来了生理卫生讲座心得，欢迎大家参阅。

　　生理卫生讲座心得篇一

　　我从小就对医学特别感兴趣，这很大一部分是受父母的影响，因为他们都从事医疗工作，另外，自己也从内心觉得懂得一些医学常识会对日常生活有很大的帮助，特别是熟悉一些急救措施，在出现一些突发事故时更能极大限度的抢救伤者的生命，所以在平时生活中就注重积累一些卫生方面的小常识，以及应对一些小伤小病的方法。

　　早在上个学期，听说要选课，大家很早就到我们的机房等待“秒杀”自己最喜欢的公开课，我也早早的去了，好容易进入选课系统，就发现一些热门的公开课已经被选完，比如说我们这门课、音乐剧赏析等等，于是我一遍遍刷屏终于刷出一个名额，哈哈，于时我就秒杀了它，幸运的获得听毕老师讲课的机会，并且一直期盼这个学期能够早些来到，这样就能早日上这门自己非常喜欢的公开课了。终于，我们一起开始了第一节课。。。

　　刚上课，我就发现老师您特别平易近人，面对我们100多名同学您一点架子也没有，感觉就像我们的大姐姐，老师的幽默也经常让课堂爆发出一阵阵的欢笑声，让我们在笑声之中牢记一个个重要的常识或方法，最后大家又一起看中医视频，一个个小但却治病的穴位就这样为我们所了解。

　　印象最深刻当属我们的第一节课，记得那节课学习我们的生长的过程，由一个个简单的生殖细胞怎么一步步生长成一个个个体，那节课老师给我们放日本幼儿园的教学视频，一开始我还觉得会很幼稚，当开始播放了才发现是多么的生动形象，主人公滑稽的动作，夸张的

　　表现，让全班同学一次次哄堂大笑，但在笑的同时我们也清楚的了解到了我们从受精卵到出生到底是怎么一个过程。在看视频的同时我不禁想到了我的妈妈，想到她怀胎十月的无比艰辛，想到她对当是还在她肚子里的我的喃喃细语和殷切希望，想到爸妈把我养大的这20年的含辛茹苦。。。当时不禁鼻子一酸，开始想念挚爱的父母。。。

　　后面的课更让我们感受到这门课的实用性，讲到好多我们思想的误区，比如说，我一直以为胡萝卜生吃最有营养，而事实上用油过一遍胡萝卜之后再吃，对胡萝卜中营养的吸收效果是最好的。另外，大家喜欢吃的茶叶煮蛋，其实也是不合理的，因为茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收等等。这些误区在生活中非常常见，但我们却一直未曾发现，是这一节节的生理卫生课带我们认识并一点点改正了那些错误，让生活更加健康。

　　在课堂上，老师讲课的内容大多数都是我们平时生活中比较常见的毛病或病症，像感冒、肠胃病、心脑血管病等等，特别是老师提到我们计算机专业学生的通病“鼠标手”和颈椎病，以前我对这点认识的很少，自从老师的讲解之后才发现事情的严重性，由于专业的原因，我们计算机系的学生对电脑的使用率特别高，每天都有2-3小时的时间是坐在电脑前的，而且常常就是一坐就坐几个小时，保持一个姿势不变，以前都没注意到这一点，现在看看如果不好好注意以后后果会十分严重，因此以后一定要注意活动，在用电脑一段时间后就起来活动一下手腕手指及腰肌颈椎，缓解这些肌肉的压力，延缓疾病的

　　发生。通过老师的提醒和讲解，我们将对一些常见疾病的症状及发病原理有更深刻的了解，从而对做好对疾病的预防工作，这也对我们抓住病机，及时治疗，保证我们的生活健康有非常大的帮助!

　　另外，我们收获最大的还有最后从视频中学习到的那些起治疗和保健作用的小穴位，比如说治疗身体疲劳的阳池穴，治疗头痛的合谷穴，治疗和预防高血压的阳溪穴，缓解视觉疲劳的精明穴，还有治疗感冒头痛的风池穴等等。这些中医的知识很多是我们平时不留心也不注重去获取的，而在这个课堂上让我们学会了很多，也记住了很多，我们也会在以后的生活中多积累，多发现。

　　时光飞逝，转眼间我们一起走过了10个周的时间，马上就要结课了，这是最后一周了，想想这20节课，我们一起学习过，一起欢笑过，虽然好多同学到现在我们还不认识，虽然还有些知识自己还没记住，但毋庸置疑，这段时光丰富了我大学的生活，成为了一段美好的回忆!

　　最后，感谢老师这几个周来尽职尽责的讲课，有时甚至带病坚持上课，在这里祝老师：身体健康，万事如意，阖家幸福，快乐每一天!

　　生理卫生讲座心得篇二

　　丁寨中学女生青春期生理卫生知识讲座总结 为了让全校女生正确认识青春期生理和心理特点，掌握身心保健知识，促进生理心理健康，愉快、健康、安全地度过青春期，5月12日中午，丁寨中学举办了一次精彩生动的青春期卫生知识讲座，全校180多位女生在志和楼多功能厅聆听了学校团支部书记、心理健康教师黎校长的专题讲座。

　　黎校长从女生青春期的生理变化、青春期的心理特征、青春期卫生保健、青春期的各种烦恼和自律自护等几个方面做了精彩、细致的讲解，教育引导学生正确对待青春期的生理现象和心理现象，克服恐惧心理，注意青春期的卫生保健，培养广泛的兴趣爱好，保持积极乐观的心态，学会保护自己，做一名生理、心理健康的学生，顺利、愉快地度过青春期。在讲座现场，政教处还给每名女生发放了一份《青春期健康知识手册》，同学们看得认真专注，听得聚精会神，现场氛围浓厚活跃。

　　本次知识讲座传播了健康科学的理念、丰富了女生们的卫生保健知识，帮助女生们解决了许多青春期生理、心理上和学习生活中的困惑和烦恼，增强了女生们的自我保护意识，为女生们的健康成长提供了有益的帮助。

　　生理卫生讲座心得篇三

　　三道沟小学心理、生理卫生教育工作总结

　　学校教育要树立“健康第一”的思想。新形势下如何针对少年儿童成长的特点，加强学生的体育、卫生健康教育，培养学生强健的体魄、较强的活动能力、勇敢顽强的毅力、艰苦奋斗和团结合作的精神，使他们更加适应现代社会的需要，是小学阶段的体育和健康教育迫切需要解决的新课题、新任务。现将本学期遥心理生理卫生教育工作做如下总结：

　　一、目标的完成

　　1、全面贯彻执行党的教育方针，对学生进行健康教育，使学生了解卫生健康的重要意义，培养学生良好的卫生习惯，改善学校的卫生与教学条件，加强对传染病，学生常见病的预防与治疗。

　　2、使学生了解一些卫生保健常识，培养学生的自我保健能力。

　　3、增进学生身心健康，不断提高其健康水平。

　　4、积极参加体育锻炼，增强体质，保证学生具有旺盛的精力、愉快的心情投入学习。

　　5、 促进儿童少年心理健康发展、预防心理卫生问题。

　　二、开展的工作

　　本学期，各科任教师都奶根据季节特点和学生身体状况认真开展常见病预防工作。

　　1、读书写字、看电视、用电脑的卫生要求;预防近视(认识近视的成因、学会合理用眼、注意用眼卫生、定期检查);预防眼外伤;不吃不洁、腐败变质、超过保质期的食品;生吃蔬菜水果要洗净;人体所需的主要营养素;体育锻炼有利于促进生长发育和预防疾病;睡眠卫生要求;生活垃圾应该分类放置;烟草中含有多种有害于健康的物质，避免被动吸烟。

　　2、疾病预防：蛔虫、蛲虫等肠道寄生虫病对健康的危害与预防;营养不良、肥胖对健康的危害与预防;认识传染病(重点为传播链);

　　常见呼吸道传染病(流感、水痘、腮腺炎、麻疹、流脑等)的预防;冻疮的预防(可根据地方实际选择);学生应接种的疫苗。

　　3、安全应急与避险：游泳和滑冰的安全知识;不乱服药物，不乱用化妆品;火灾发生时的逃生与求助;地震发生时的逃生与求助;动物咬伤或抓伤后应立即冲洗伤口，及时就医，及时注射狂犬疫苗。

　　4、强化学校卫生综合监督管理，发现问题及时提出相应措施，防止食物中毒的发生和传染病的暴发流行。配合卫生部门重点抓好学校食堂，小卖部及饮用水的卫生监督管理，确保师生用餐、饮水安全。

　　5、学校还开展的相应的心理健康专题讲座，卫生与健康知识竞赛，卫生与健康主题班会活动等，让学生更深入的了解有卫生与健康方面的知识。

　　总之，在过去一年中，我们把心理、生理卫生教育和各项工作在机结合，抓出了一定的成效。今后将继续努力将心理、生理卫生教育工作做得更好。