2023爱牙日宣传主题是什么

2023爱牙日宣传主题是什么

2023年全国爱牙日主题：宣传主题口腔健康全身健康，副主题均衡饮食限糖减酸，洁白牙齿灿烂微笑

以口腔健康与全身健康的关系为切入点，加大口腔健康科普宣传力度，提高群众口腔健康素养水平，营造有利于口腔健康的良好社会氛围。

如何实践口号，行动起来

牙齿健康是一项长期而不断的工作，除了切实落实口号，行动起来，更需要正确的方法和习惯。以下是几点建议：

1.每天刷牙，早晚各一次。选择牙刷时应该挑选刷毛较软、头部较小、不太硬的牙刷，刷牙时应该逐个刷牙，特别是口腔难刷部位，如牙缝、口角。

2.定期洗牙。无论个人口腔健康状况怎么样，都应该每年定期去专业的口腔护理机构进行洁牙，每6个月一次更佳，洗牙能够清除牙齿表面的霉菌、病毒等，避免口臭、蛀牙等问题。

3.注意口腔健康饮食。适量进食含钙、含维生素的食物，如蔬菜、水果、海产品等，营养均衡有助于牙齿健康。

4.遇到口腔疼痛等情况，应该去正规的医院看病，而不要自行处理。如果有口臭、牙龈肿痛、口腔溃疡等现象，应该积极去医院治疗。

5.养成良好的生活和习惯。保证充足的睡眠、不吸烟、不喝酒等习惯都有助于牙齿健康。

总的来说，“口腔健康 从我做起”这个主题以及“牙齿健康 我要行动”这个口号的发布，都是提升全民口腔健康意识的重要举措。我们要从日常生活中做起，养成良好的口腔健康习惯，自觉维护个人口腔健康。

历届全国爱牙日主题

2010年全国爱牙日主题：窝沟封闭，保护孩子。

2011年全国爱牙日主题：健康口腔，幸福家庭，副主题：“呵护孩子，防止龋齿”。

2012年全国爱牙日主题：“健康口腔，幸福家庭”，副主题“关爱自己，保护牙周”。牙齿健康要自己做主。

2013年全国爱牙日主题：“健康口腔，幸福家庭”，副主题为“关爱老人，修复失牙”。

2014年全国爱牙日主题：“健康每一天，从爱牙开始”。

2015年全国爱牙日主题：“定期口腔检查，远离口腔疾病”。

2016年全国爱牙日主题：“口腔健康，全身健康”。

2017年全国爱牙日主题：“口腔健康，全身健康”。

2018年全国爱牙日主题：“口腔健康全身健康”，副主题是“护健康口腔、助健康体魄、享健康生活”。

2019年全国爱牙日主题：“口腔健康全身健康”，副主题是“刷牙漱口用牙线洁牙护龈促健康”。

2020年全国爱牙日主题：“口腔健康全身健康”，副主题是“均衡饮食限糖减酸洁白牙齿灿烂微笑”。

2021年全国爱牙日主题：“口腔健康全身健康”，副主题是“从小养成刷牙习惯一生乐享健康生活”。

2022年全国爱牙日主题：“口腔健康 全身健康”，副主题是“护牙健齿少年强 健康中国民族兴”

如何保护牙齿

1、最重要是好好刷牙，推荐采用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法。每天三餐后加睡觉前刷牙，至少要保证早餐后加睡觉前刷牙。每次刷牙不得少于3分钟，刷牙前建议用牙线，清理牙齿邻面牙颈部的食物残渣和软垢，然后再刷牙。刷牙时，最好选用小头的牙刷。牙刷毛要使用稍微软一点的，避免损伤牙龈。

2、如果在儿童恒牙萌出以后，已经露出牙龈的表面，建议到儿童牙病科进行窝沟封闭，防止龋病的发生。

3、建议每半年或一年到正规医院口腔科进行牙齿保健。及时进行牙齿矫正。对于牙齿生长不整齐、拥挤的人来说，早早的进行牙齿矫正治疗，也是一种牙齿保护手法，能够减少龋齿、牙周炎等问题的出现。如果有牙齿疾病，及时治疗。如果没有疾病，医生会提供牙齿保健知识，督促保护牙齿。

4、多吃蔬菜和含钙多的食物。蔬菜一般含有比较多的纤维，对牙齿有一定的清洁作用。同时，丰富的维生素C对牙齿的健康也有好处。

5、吃完东西不要经常剔牙，觉得不舒服可刷牙。经常剔牙会使牙齿间的缝隙增大，食物残留物就会堆积，加快细菌滋生，不利于牙齿健康。此外，还要注意不损害牙齿，不咬手指，瓶盖等坚硬物品，不要用舌头舐牙齿。综上所述，牙齿的保养需要持之以恒，平时养成好的饮食习惯和刷牙习惯。要想牙齿美白要戒烟戒酒，定期检查牙齿。牙齿是天然的打磨机，出现牙疼的症状时，要去看牙医。

口腔疾病对全身健康的影响

口腔疾病会对全身健康造成威胁，导致和加剧许多全身性疾病。

(1)心脏疾病

口腔疾病的致病菌及其产生的毒素可侵入血液，加重或引起亚急性感染性心内膜炎、冠心病等心脏疾病。大量研究证实牙周炎是冠心病急性发作的一个独立的危险因素，与急性发作或总的死亡率均有显著相关。

(2)呼吸道疾病

口腔疾病与因各种原因导致的吸入性肺炎相关性较强。据有关资料统计，肺炎80%的诱因是吸入口腔、咽部含有细菌的分泌物，而这些分泌物大多是来自口腔。

(3)糖尿病

大量研究显示出糖尿病与牙周病发病存在共同危险因素，且互为高危因素。研究表明，糖尿病患者常常并发不同程度的口腔病变，在糖尿病人群中，牙周病的发病率高，病变损害严重且进展更迅速。同时，伴有重度牙周炎的胰岛素依赖型糖尿病患者血糖控制明显差于无牙周疾病的患者。

(4)胃肠道疾病

消化道溃疡是由幽门螺旋杆菌引起，而口腔中存在大量的幽门螺旋杆菌，药物很容易清除肠胃中的幽门螺杆菌，而牙菌斑中的幽门螺杆菌难以清除，成为细菌库。

(5)脑血管疾病

牙周病与颈动脉斑块增厚之间存在相关性，颈动脉斑块增厚是动脉粥样硬化的一个测定指标，这表明两种疾病之间的相关性机制实际上是一种对动脉粥样硬化的影响。牙周炎作为脑卒中的危险因子大于吸烟，而且独立于其他已知的危险因子。有报道表明，25%的脑卒中患者有口腔感染，而对照组中只有2.5%。

(6)对孕产妇及胎儿影响

如今的研究已证明，牙周疾病是导致低体重婴儿出生的危险因素之一。重症牙周炎的孕妇早产和生出低体重儿的危险率为牙周正常孕妇的7.5倍，大于吸烟、饮酒对低出生体重儿的影响。

(7)影响生长发育

咀嚼功能降低，造成偏食和食欲不振等，导致胃肠消化吸收减弱，机体营养不良，生长发育受到影响。