处暑是几月几日2023
“处暑”表示炎热暑天结束了,处暑节气意味着即将进入气象意义的秋天。处暑是几月几日2023你知道吗？下面是小编收集整理的，欢迎阅读分享，希望大家能够喜欢。
处暑是几月几日2023
2023年处暑时间：8月23日17:01:06，星期三，农历七月初八。
处暑节气标志着夏季的结束，天气逐渐转凉。在处暑之后，气温开始下降，秋风渐起，人们感受到了秋天的气息。处暑时期，气温逐渐回落，但仍然可能有些炎热的天气出现。人们可以感受到清晨和傍晚的凉意，白天的阳光也没有那么炙热。
处暑节气的气候特点
1、温度下降
在处暑时节，气温在不断下降。主要原因是太阳不断向南移动，太阳光照少了辐射也更低了，同时蒙古冷高压向着内陆移动，带来了更多凉爽。
2、秋老虎
不过并不是所有的地方都能感受到秋天的凉意的，在某些南方地区，因为副热带高压影响之下，热气卷土重来，温度重新走高，感受到秋老虎的威力，某些地区可能因此产生干旱的情况，这个时候山林比较容易着火，一定要小心防范。
3、雷暴天气
虽然说这个时候的雷暴天气还不是很多，可能没有夏天那么活跃，但是在华南、西南和华西等地区还是有着比较频繁的雷暴天气。处暑节气全国大部分地区天气都变得凉爽起来，人们可能会和家人朋友一起约着出门游玩等活动。这个时候虽然说花朵没有秋天的多，但是还有其他美丽风光值得欣赏，确实是比较让人开心的事情。
处暑节气适合吃什么
1、胡萝卜
秋季天气干燥，而胡萝卜味甘、性平，具有清热解毒，补中安脏之功效。多食胡萝卜，可以刺激皮肤的新陈代谢，使肤色红润、胃肠畅通。空腹喝胡萝卜汁还能消除汗腺污垢、调整体温。
2、南瓜
南瓜具有润肺益气，化痰排脓，治咳止喘的作用，秋季可以适量食用一些南瓜。不过不适合大量食用，容易给胃肠道增加压力。
3、银耳
处暑正是气温转变的时期，应该多食用一些滋阴润燥的食物，而银耳具有润肺止咳、生津养阴的功效，可以适当食用有利于身体健康。
4、玉米
在处暑，玉米正是当季蔬菜，而且玉米中含有的赖氨酸是人体必需的氨基酸，所以处暑期间十分适合食用玉米。
处暑之后还热不热了
处暑后天气还会热一段时间。处暑即为“出暑”，是炎热离开的意思。由于受短期回热天气影响，处暑过后仍有持续高温，虽没有夏天酷暑，但仍会闷热，并且干燥，天气由炎热转向闷热。处暑既不同于小暑、大暑，它是代表气候由炎热向闷热转变的节气。
处暑虽是气温趋凉的过渡节气但偶尔也会出现反弹现象称为“秋老虎”也就是出伏后出现的短期高温天气白天和夜间的温差也变大这样多变的天气会给人们带来许多疾病古语也有“多事之秋”来形容秋天。过了秋老虎，天气基本上就变凉了。处暑节气时，空气中湿度降低，加上夏日余热的影响，人体会出现“秋燥”症状。此时，经常便秘的人症状会加重，因为燥伤津液，容易引起肠道干涩。合理安排饮食，多吃富含维生素的食物，多吃蔬菜、水果，少吃或不吃辛辣干涩之物。
建议：养成起床后空腹喝一杯温水的习惯，使肠道水分充足，有利排便。秋天有一个秋乏，这时候我们调整作息，缓解秋乏。人们在入秋处暑后常常会伴有懒洋洋的疲劳感，也就是人们常说的“秋乏”。调整夏天以来晚睡的作息习惯和方式，做到早睡早起、适当午休、多伸懒腰，有助于缓解秋乏。
处暑养生需要注意些什么
一、早睡早起身体好
处暑处于秋季，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，人体也会变得容易疲乏，春困秋乏也就是这个道理，这段时间要早睡早起，多休息来调养身体。
宜调节起居作息，适当增加睡眠，可以在相当程度上缓解秋乏过盛。夜晚睡觉不应晚于23点。夜晚睡觉应关好门窗，腹部盖薄被，防止秋风流通使脾胃受凉。白天只要室温不高不宜开空调。可开窗使空气流动，让秋杀之气荡涤暑气热潮留在房内的湿浊之气。
二、补充水分
处暑时节也是入秋的季节，秋季干燥这是人人皆知的，天气较为干燥、少雨，人体会因此不适，发生诸如皮肤紧绷、起皮脱屑、毛发枯燥、嘴唇干燥或裂口、大便干结等秋燥现象。所以要多补充水分，要多喝水，还可以隔两天敷一次面膜，经常保持皮肤湿润也是处暑养生的方法。
三、多吃豆类食物
豆类食物有健脾去湿的功效，处暑季节很多人的脾胃都比较虚弱，可以多吃一些豆类食物，如红豆、黑豆之类的，可以帮助除湿，少吃辛辣食物，也可以吃些茯苓帮助健胃去湿。
四、坚持午睡
处暑时节坚持中午睡一觉也很重要，因为经历了一个夏天，饮食和睡眠都会使身体的脾胃变弱，除了要在食物上加以调理，午睡也非常重要，午睡时间不要求太长，十到三十分钟就足够了。
五、保护脐部，预防疾病
处暑节气过后，天气渐凉，肚脐部位的表皮最薄，对外部刺激特别敏感。如果对脐部防护不当，寒气都很容易通过肚脐侵入人体，引发身体不适。而寒气如果在小腹部位积聚太多，还会导致各种消化系统、泌尿生殖系统方面的疾病。
六、少吹空调、电扇，保健康
处暑时节早晚温差较大，肺炎、哮喘等呼吸道疾病很容易发作，也是高血压病、冠心病、心肌梗塞、中风等疾病的高发期。而经常吹空调、吹电扇，很可能引发肩周炎、颈椎病、痛风等毛病;还可能导致腹泻、胃炎和肠炎等消化系统疾病。